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Lavado de los Pies: Lave sus pies en agua tibia y jabonosa todos los días PERO NO LOS PONGA EN REMOJO. El remojarlos ablanda la piel y la torna más susceptible a contraer infecciones. NUNCA UTILICE AGUA CALIENTE. Siempre compruebe la temperatura del agua con su muñeca. Esto va a prevenir que usted se queme los pies si es que tiene una neuropatía. Utilice un jabón suave. Enjuague bien sus pies luego de cada lavado y séquelos cuidadosamente especialmente entre los dedos.
Examen diario de los pies: Luego que usted haya lavado y secado sus pies, examínelos cuidadosamente con buena luz. Si usted no puede inclinarse lo suficiente como para ver la planta de los pies, coloque un espejo sobre el piso y por turno sostenga un pie por encima del mismo para poder ver la planta por reflexión. Si su vista no es buena haga que alguna otra persona examine sus pies. Busque áreas de sequedad o de lastimaduras de la piel, especialmente alrededor de las uñas y entre los dedos. Si aparecen lastimaduras o infecciones que no estén cicatrizando adecuadamente, notifíquelo a su médico.
Cuidado diario de la piel: Lubrique sus pies con una loción humectante o lanolina para evitar la aparición de sequedad. No utilice lociones perfumadas ya que las mismas contienen alcohol. No coloque lociones o cremas entre los dedos de los pies.
Si sus pies transpiran use talco, polvo para bebés, o un polvo para los pies suave para absorber la humedad. No permita que el talco se acumule entre los dedos de los pies.
Cuidado de las uñas de los pies: Siempre lime las uñas de los pies con una lima apropiada. Nunca utilice una tijera, porque cualquier instrumento que corte sus uñas también puede cortar la piel. Si sus uñas son muy gruesas o difíciles de limar, o si tiene problemas de visión, deje que un podiatra (especialista de los pies) se ocupe de ellos.
Cuidado de callos y durezas: Luego de lavar sus pies frote sus callos o durezas con una toalla. Utilice una loción humectante para ablandarlos. No desprenda la piel por encima de los mismos y nunca utilice productos para removerlos. NUNCA corte los callos o durezas.
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