Papel de la actividad física en producir y mantener pérdida de peso.
Catenacci, V y Wyatt, H. Natrure.com/clinicalpractice.

Una pérdida de peso importante puede ser alcanzada con actividad física sola, cuando el ingreso calórico es mantenido constante, pero e muchos individuos con sobrepeso ó con obesidad esta estrategia no es suficiente, pues la cantidad de ejercicio a realizar es difícil de alcanzar y mantener. La restricción calórica y el aumento de la actividad física en combinación, ha sido generalmente encontrado que produce una pérdida de peso moderada, en comparación con la dieta sola. Sin embargo los individuos con sobrepeso u obesos pueden perder bastante peso con una restricción dietaria solamente. El agregado de actividad física (60-90 minutos) a una restricción dietética, aumenta significativamente el éxito de la pérdida de peso a largo plazo y el mantenimiento y puede ser esencial para las mayoría de los pacientes son sobrepeso u obesos para mantener la pérdida de peso.