1) Mayor consumo de leche unido a menor mortalidad cardiovascular. 2) Dietas bajas en hidratos unido a mayor mortalidad de todas las causas.

[2018-09-23]

1) En eStudio Pure muestran que consumir dos ó mas porciones de leche entera por día se asocia a menor mortalidad cardiovascular. 2) Las dietas bajas en hidratos de carbono en adultos americanos se relacinadaba con mayor mortalidad de todas las causas, de

1) en el estudio Pure analizaron 136.00 adultos en 21 países.

Compararon los pacientes que consumían una ó dos porciones de leche total por día comparados con los que no consumían se asociaba a un menor riesgo riesgo cardiovascular y mortalidad total.

No debe ser discontinuado el consumo de leche.

2) Analizan la mortalidad cardiovascular con el consumo de hidratos.

Consumir bajos hidratos tenia un mayor riesgo:

Cualquier causa: 1.32

Cáncer: 1.35.

Enfermedad coronarias: 1.51.

Enf cerebro vascular: 1.50.

El exceso de riesgo fue más evidente en individuos no obesos.

Se concluye que hay que ser cuidadoso de consumir menos de 200 gramos de hidratos por día (39 5 de calorias totales.

Fecha de Publicación: 2018-09-23 00:38:18

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